Пяточная шпора — это костное разрастание, остеофит в области пяточной кости, а именно в нижней или боковой ее части.
Обычно это разрастание имеет форму клюва, шипа, бугра, крючка и определяется на рентгенограмме.
Вопреки распространенному мнению, этот костный дефект — проблема не только пожилых людей, с ней обращаются к врачу пациенты молодого и среднего возраста.
Причины пяточной шпоры
Пяточная шпора является прямым следствием плантарного фасциита — воспалительного процесса в мягких тканях в месте прикрепления подошвенного апоневроза (широкой сухожильной пластинки, защищающей мышцы стопы) к пяточной кости. На фоне воспалительных изменений апоневроз грубеет, сокращается, травмируя надкостницу, покрывающую пяточный бугор. Раздражение надкостницы приводит к усилению роста костных клеток (рост кости в ширину осуществляется за счёт клеток надкостницы), формируется краевое разрастание кости (остеофит), иначе называемое пяточной шпорой.
Самые распространенные факторы развития — дегенеративно-дистрофические процессы в опорно-двигательной системе, развивающиеся с возрастом (болезнь Бехтерева, подагра, артрит).
Появление пяточной шпоры у людей молодого и среднего возраста обуславливается следующими факторами:
- большие нагрузки на стопы (бег, ходьба с использованием неправильной техники, по твердой поверхности)
- длительное статическое положение стоя
- анатомическая особенность (высокий свод стопы)
- избыточный вес
- узкая неудобная обувь и обувь на высоком каблуке.
- деформация стопы (плоско-вальгусная деформация, продольное и поперечное плоскостопие)
- проблемы с кровообращением
- травмы, микронадрывы подошвенной фасции
- сахарный диабет
Симптомы пяточной шпоры
Главный симптом — боли в области пятки, появляющиеся в начале ходьбы («стартовые» боли) после долгого сидения или лежания, к примеру, после рабочего дня в положении сидя, при вставании с постели после сна.
По мере движения боль несколько утихает. Со временем пяточные боли приобретают постоянный изматывающий характер, наблюдаются не только при движении, но и в покое, значительно ограничивают двигательную активность, снижают качество жизни.
В зависимости от распространенности воспалительного процесса и обширности костных разрастаний боли могут быть жгучими и острыми (пациенты характеризуют их как «гвоздь в пятке») или «разливаться» по всей пятке и быть умеренными. Из-за постоянного дискомфорта пациенты стараются не наступать на пятку, поэтому значительно изменяется походка.
Иногда пяточные шпоры не дают никаких симптомов и не доставляют человеку никакого беспокойства.
Диагностика пяточной шпоры
Перечисленная симптоматика является поводом для обращения к ортопеду или травматологу.
Диагноз ставится на основании результатов рентгенографии и УЗИ: собственно костные разрастания видны на рентгенограмме, ультразвуковое исследование мягких тканей стопы показывает наличие воспалительного процесса.
Профилактика
Для профилактики пяточной шпоры нужно своевременно заниматься коррекцией плоскостопия. Именно оно в большинстве случаев становится причиной возникновения данного заболевания.
Не надевайте обувь с высоким каблуком слишком часто.
Ношение такой обуви негативно скажется на форме пяточной кости.
Носить обувь на высоком каблуке рекомендуется не чаще 1-2 раз в месяц, чтобы риск был минимальным.
Одним из методов профилактики пяточной шпоры являются ортопедические стельки.
Ортопедические стельки играют ключевую роль в лечении пяточной шпоры.
Немецкие ортопедические стельки PEDCAD проектируются таким образом, чтобы корректировать и распределять нагрузку на стопу, облегчая давление на область пятки. Это не только помогает снизить болевые ощущения, но и стимулирует быстрое заживление пораженных участков.
Благодаря правильному дизайну и материалам, из которых изготовлены стельки, они обеспечивают оптимальную поддержку и амортизацию для стопы.
Это приводит к снижению нагрузки на связки и сухожилия, предотвращая дальнейшие повреждения. Пациенты, регулярно использующие ортопедические стельки, отмечают улучшение качества жизни и возможность вести активный образ жизни без боли в пятках.
ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ СТЕЛЕК PEDCAD:
- Обеспечивают ощущение комфорта во время ходьбы.
- Поддерживают стопу в физиологическом положении.
- Распределяют нагрузку на опорно-двигательный аппарат таким образом, чтобы существенно разгрузить пятку и уменьшить вероятность возникновения на ней патологических наростов.
- Стимулируют кровообращение в ступнях.
- Снижают болевые ощущения.
Подробнее об ортопедических стельках >>>
Пройдите полное обследование стоп и закажите индивидуальные стельки PEDCAD в Центре ортопедии и подологии HEALTH LINE, чтобы каждый шаг был в радость!
Наш адрес: г.Ташкент, Ц-13, ул. Абдуллы Кадыри, 5
Для записи на приём звоните, пожалуйста, по телефонам:
+998 71 203 44 77
+998 55 510 44 77
